Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2014
|
150.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2014:
|
1485 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 123.17g | Carb: 154.90g.
Breakfast: Липовый Мед Натуральный, Молочный Завод "Приволжский" Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Unagrande Рикотта, Яйцо, Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
justcupcake's weight history
|