Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 113.10g | Carb: 108.19g.
Breakfast: Egg White, Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Льняное Семя, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Простоквашино Зерновой Творог. Dinner: Мистраль Рис Ориент, Egg, ВкусВилл Говядина. Snacks/Other: Ашан Батат, ВкусВилл Кокосовое Масло, Родные Места Стейк Минутка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|