Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 160.50g | Carb: 232.08g.
Breakfast: Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Mentos Ментос. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Любони Сырники Запечённые , Вкусный День Творог 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Наша Маша Биойогурт Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Magellan Какао-Порошок, Какао, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|