|
вот этому плюсу я даже рада - не зря два дня подряд в зале силовая ОФП была, в субботу на ЖЖЖЖЖЖ,а вчера fullbody 🏋️
|
132.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 79.86g | Carb: 210.29g.
Breakfast: Цикорий, Уксус (Яблочный). Lunch: Алексеевский Творог 5%, Сабантуй Масло Сливочное Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Северная Долина Молоко 2,5%. Dinner: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|