Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
225.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 126.98g | Prot: 185.72g | Carb: 53.05g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Метро Сыр Тильзитер, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Форель, Кабачок Гриль, Метро Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. more...
|
|
3140 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|