Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
2635 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 125.20g | Carb: 332.63g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила с Мармеладом, Дачный Кисель Гранулированный Быстрого Приготовления Лесные Ягоды, Яйцо, Белая Мука, Минская Марка Творог 9%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной. Dinner: Тануки Суши Сет, Якитория Котэнтэки Сет . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|