|
кд 😵💫
|
132.5 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 98.78g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Dove Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Индейки, Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом. Lunch: Киндер Пингви Кокос, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Мираторг Блины с Мясом, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Бегемаг Сердечки с Овощами, Ёбатон Jamy Pie, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Зеленика Батат Сушеный. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|