Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
225.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 127.99g | Prot: 204.63g | Carb: 58.34g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Метро Сыр Тильзитер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%. more...
|
|
3130 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|