Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
226.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 161.18g | Carb: 73.94g.
Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Индейка Тушеная, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гуляш из Говядины, Гелиос Кефир 3,2-4%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%. more...
|
|
3706 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 8 hours, Sleeping - 16 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|