Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
227.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 105.62g | Carb: 53.43g.
Lunch: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Пава Пава Фарш Индюшиный, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Ремит Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло (Первого Отжима), Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. more...
|
|
3059 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|