Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 112.76g | Carb: 135.40g.
Breakfast: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грейпфрут, Вкусвилл Крабовые Палочки, ВкусВилл Хурма, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, ВкусВилл Торт Монтблан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
13 Nov 22 by member: Lilit Zhoraevna
|
Лилит, именно так не надо, у меня 2 недели аппетита не было и, возможно, что вес скоро вернется 😅
13 Nov 22 by member: Arodaxis
|
Arodaxis, мне кажется, вес не вернётся. Максимум отёки будут. У тебя поддержка 2000 ккал, так что все ок.
13 Nov 22 by member: beefsteakz
|
Светик, хотелось бы, что б так и было, поживем увидим)
13 Nov 22 by member: Arodaxis
|
Arodaxis а что такое, болела?(
13 Nov 22 by member: Lilit Zhoraevna
|
Лилит, да фиг его знает, что это было 🤷♀️
13 Nov 22 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|