Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 161.18g | Carb: 125.53g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg. Lunch: Олейна Масло Растительное , Chicken Liver , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Агрокомплекс Творог 0%, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Rosso Миндаль , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Мандарин, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Other: Агро-Альянс Рис Басмати, Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|