kuwa2004's Journal, 03 November 2014

127.6 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1020 kcal

Fat: 36.81g | Prot: 53.67g | Carb: 58.04g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: 豚肉, 絹ごし豆腐, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1894 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...