Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
822 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 13.40g | Carb: 131.96g.
Breakfast: Сахар, Картофельные Чипсы, Гренки из Батона. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны с Маслом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Good Food Чернослив без Косточки, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|