|
Ну вот...поспала 6 часов...Эх
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
4225 kcal
|
Fat: 139.91g | Prot: 120.12g | Carb: 639.34g.
Breakfast: Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Каша 2. Dinner: Пятерочка Батон, Дымов Колбаски Гриль Куриные с Сыром, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Просто Мёд , Красные Яблоки, Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety. Snacks/Other: Nestle Nuts XXL Фундук, Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
По ходу у меня вес вверх идёт из-за перелёта и недосыпа 🤔😉
07 Nov 22 by member: Худейка оп
|
07 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
Елена добрый день 😊, как здоровье?! Вся, видимо, в работе 😉. Пожалуйста, когда будет время, зайди ко мне в журнал, поставь ♥ последнем посту 🙏, очень нужно распространить информацию.
09 Nov 22 by member: Худейка оп
|
Елена, спасибо за лайк поста моего, но не ответила, как самочуйствие?! Банеоцин помогает подсушивать ранку?!
09 Nov 22 by member: Худейка оп
|
Худейка оп, Эт я на работе была просто) Самочувствие супер, сегодня тренила💪💪💪 Ща запишу пост. Веса пока небольшие, повторов много, но чувствюую себя на все 1000%💪💪💪Спасибо)
09 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
09 Nov 22 by member: ChrisMango
|
09 Nov 22 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|