|
📏95-70-107
ляха-60, низ живота-90
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
2228 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 98.82g | Carb: 181.31g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Рис Отварной, Куриная Отбивная. Dinner: Форель, Чиабатта, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|