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No puedo creerlo solo 100g en din a seguir
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139.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
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1405 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 39.20g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogur Cremoso Vainilla. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Choclo, Zanahoria, Ensalada de Papas con Huevo. Dinner: Papa Cocida, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Aperol Spritz, Mayonesa Casera, Pan Integral Tostado, Naranjas. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Ánimos. Puede q estés en un proceso de reconstrucción corporal y estés ganado masa muscular y perdiendo grasas. Que la balanza no ses tu único registro. Revisa tallas, medidas, compara fotos.
un abarzo
03 Nov 22 by member: Agusti Nah
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es la segunda vez que te veo complicada con haber bajado poco. De repente es solo ventilar el bajón, pero si te frustra, es mejor buscar logros no balanza y pesarte cada dos semanas, por ejemplo. Ya te tiraron algunas ideas. Si es solo ventilar, somos todo 🦻
03 Nov 22 by member: katliz-
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