Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 100.73g | Carb: 116.10g.
Breakfast: ВкусВилл Безе с Фундуком, Вкусвилл Пирожное «Профитроли с Заварным Кремом». Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пирог с Капустой. Dinner: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, FITKIT Chocoron Двойной Шоколад, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Ёбатон Jamy Pie, Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
01 Nov 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Да, таю понемногу. Последние дни получились незапланированно дефицитные😅
01 Nov 22 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|