|
Maandag tot en met Donderdag waren hele goede dagen 🙂 Vrijdag Zaterdag en Zondag waren iets minder . maar toch weer wat naar beneden 💪💪 ik ben der blij mee 🙂👍
Wens jullie allemaal weer een goede fijne week , Groetjes Robbie 🥰
|
217.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2022:
|
1060 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 56.85g | Carb: 145.01g.
Breakfast: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Milner Komijn Plakken 30+, Kips' Crème Paté, Cafeïnevrije Koffie, AH Magere Melk. Lunch: AH Flinterdunne Gegrilde Beenham, Plus Volkoren Puntjes, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kips' Crème Paté. Dinner: Daily Chef Bami Goreng. Snacks/Other: AH Flinterdunne Gegrilde Beenham, Koffie, Koffie met Melk. more...
|
|
2761 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Goed zo Robbie! Fijne week 🌸
31 Oct 22 by member: keto_danny
|
fijn Robbie fijne week☺
31 Oct 22 by member: brigensam
|
Gaat de goede kant op, succes 👍
31 Oct 22 by member: annemiek rembil
|
heel netjes gedaan Robbie👍
01 Nov 22 by member: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|