Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
209.2 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 88.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 47.30g | Carb: 84.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lunch: Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Рис Отварной, Винегрет. Dinner: Пп Хачапури, Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Винегрет. Snacks/Other: Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|