Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 57.27g | Carb: 168.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, СТМ Скумбрия Пряного Посола, ВкусВилл Рулет из Клариевого Сома , Картофельное Пюре. Dinner: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Пирог с Капустой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|