Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 135.57g | Carb: 191.10g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Сахалин Рыба Икра Нерки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Lunch: FITKIT Chocoron Двойной Шоколад, Гороховый Суп, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Dinner: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Морс Облепиховый, ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Безе с Фундуком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|