Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 85.82g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Какао, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Банан. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|