|
минус 300 гр (за 4 месяца обычной жизни без подсчета калорий и взвешиваний) - я счастлива 😃
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
Добрый вечер, Настенька. Питаться интуитивно и держать вес это большое счастье)) Очень за вас рада!
23 Oct 22 by member: Гульнара :-)
|
На Кето питании это реально!!!
23 Oct 22 by member: Гульнара :-)
|
Да, Гульнарочка))))) это просто супер, легко, я всегда сытая, поэтому не срываюсь на углеводы ))) и вес держится. Но скоро я вернусь на подсчет калорий. Хочу достигнуть 50 кг все таки. Не знаю, получится у меня или нет.
29 Oct 22 by member: АнаДиего
|
У вас я вижу тоже цель достигнута ))))) это здорово, я поздравляю вас!)
29 Oct 22 by member: АнаДиего
|
А сколько раз в день вы кушаете?
29 Oct 22 by member: Asy121985
|
АнаДиего, Настенька, желаю вам дойти до комфортного для вас веса! Уверена, что всё получится!!!
Спасибо, цель достигнута, старась держать вес! Периодически грешу углеводами, но совсем с КЕТО не ухожу!
29 Oct 22 by member: Гульнара :-)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнаДиего's weight history
|