Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 58.13g | Carb: 230.17g.
Breakfast: Бублик, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный, Кофе, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Яблочный Пирог, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Сахар. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruzilushka's weight history
|