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Bora! Rumo ao 70kg!!!
Bora bora! Feliz!
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164.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
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859 kcal
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Fat: 30.54g | Prot: 45.91g | Carb: 106.85g.
Breakfast: Gengibre, Abacaxi, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Couve Manteiga Crua. Lunch: Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. more...
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losing 3.3 lb a week
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