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Ao erguer da caminha em jejum!
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157.0 lb
Lost so far: 110.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
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1510 kcal
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Fat: 63.28g | Prot: 120.99g | Carb: 128.72g.
Breakfast: Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Kefir de Leite Vaca Magro, Café (Infusão), Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Alho, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Compal Grão de Bico, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem, Meloas. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Seara Pepitas de Cacau Cru, Danone YoPRO Mirtilo, Café Descafeinado. Snacks/Other: Água, Água, Água, Hibisco, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). more...
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2819 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 45 minutes, SC-Sunset Walk - 1 hour and 25 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 19 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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