Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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309.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2014:
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2676 kcal
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Fat: 128.96g | Prot: 129.99g | Carb: 248.22g.
Breakfast: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, 100% Ahornsirup, Milfina Butter, Amecke Sanfte Säfte Mandarine Orange, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, American Pancakes, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Fol Epi Leicht 16%, Tee mit Milch und Zucker, Kürbiskernbrötchen, Aldi Lachsschinken, Nutella Nutella, Sarotti Eszet Schnitten. Dinner: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Korrekt Semmelknödel. more...
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losing 0.8 lb a week
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