Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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224.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2014:
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1355 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 72.58g | Carb: 131.23g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, TiP Landsalami, Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse Light, Kaffee mit Milch, Gutes Land Butter. Lunch: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Dinner: Aldi Mineralwasser, Apfel, TiP Landsalami, Tomatensalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen. more...
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2934 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Muss mich wieder ein wenig zügeln mit dem kuchen,aber enkelein hatte geburtstag...ab morgen keine süßigkeiten mehr...
21 Oct 14 by member: fürstin katharina
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