Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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157.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
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2143 kcal
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Fat: 94.35g | Prot: 160.58g | Carb: 165.32g.
Breakfast: Vital Nature Bevanda Soia Natural, Fage Yogurt Greco Total 5%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi Italiane (Emi), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8G), Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Kraft Sottilette Fila e Fondi, Uovo. Lunch: Borsari Pandorino, Polenta di Casa Mia, Carne di Pollo alla Griglia (Stima Media). Dinner: Tosano Fagiolini Bolliti [Skdf] , Rico Carni Pastrami di Bovino, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pane Integrale. Snacks/Other: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). more...
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gaining 0.9 lb a week
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