Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
209.9 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 54.48g | Carb: 72.27g.
Breakfast: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lunch: Вафли, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр, Сырный Суп. Dinner: Вафли, Сыр Российский, Овсяноблин, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной. Snacks/Other: Омский Бекон Колбаса Варёная Популярная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|