Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 63.85g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», ВкусВилл Форшмак из Сельди, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Магнит Помидоры Черри, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Fine Food Блинчики с Мясом. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сметана 20%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|