|
вот это загруз, даже пальцы на руках в шоке) думаю дня через 3 вернусь к довыходному весу.
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2014:
|
1299 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 113.32g | Carb: 138.73g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь по-Корейски. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
 Comments
инета не было под рукой, сегодня заполнила еду за воскресенье.... мда, с жирами перебор
20 Oct 14 by member: Yanatrain
|
... а всего то от соуса и шоколада надо было отказаться и была бы норма по жирам)
20 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
дааа, можно было хотя бы соус исключить. сидели в кафе, пыталась выбрать более-менее блюдо, вроде с куриным филе, но вот соус..
20 Oct 14 by member: Yanatrain
|
Откуда вы все время берёте куда-то ещё ходить?!))
20 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
честно специально в кафе не хожу, у родственника др было. ты что без выходных работаешь?
20 Oct 14 by member: Yanatrain
|
С выходными. Но их почти не вижу. То сё, пятое десятое, магазины, семейство (аж два), курсы вождения (угу, великовозразтный раздолбай наконец то соизволил на права пойти учиться :D), тренировки опять же. Вчера вот разгрузочный день устроил, да и то потому что спина болит. А в остальные дни суета не меньше чем в рабочие.
20 Oct 14 by member: Coupe de Grace
|
я тоже обычно в выходные дела решаю, ибо я офисный планктон) но нужно было пойти, нельзя было отказать. а так я не любительница ходить по кафе-ресторанам, только если в суши-бары))
20 Oct 14 by member: Yanatrain
|
Тоже в последние месяцы исключила кафе/ресторан, только в редких случаях - свадьбы/др. Так как не вижу смысла - неоправданно дорого и не всегда вкусно, да и не понятно из чего и как приготовлено.
20 Oct 14 by member: Brunetka175
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|