Josue el Grande's Journal, 09 October 2022

Buenos dias campeones esta semana a sido un poco extraña ya que me van a operar Mañana del pie 🦶

Entonces mi mente estaba bastante confusa con algunos picos de Ansiedad... 😔

Hay Ansiedad duIce Ansiedad...😔😔

Por esa razon no he 🤷 registrado mis comidas...

Pero...✌️

Me he mantenido a raya con la alimentacion bebiendo mucha agua 🤗🤗

El peso no a variado sigo en mis 102.6 kilos

Pero si he perdido 34 gramos de grasa👍👍

Vamos pocoa poco a la meta
226.2 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
729 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
steady weight

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Comments 
Que vaya bien la operación 💪 
09 Oct 22 by member: GemmaFer
Suerte mañana, que haya poco dolor y salga todo bien!  
09 Oct 22 by member: lurkingwh
Mañana va a ir todo perfecto!! 
09 Oct 22 by member: sdelestal
Que vaya muy bien la operación!🥰 Al principio es durísimo pero en nada, ya verás que del dolor ni te acuerdas. Hace poco más de 9 meses me operaron a mi del tobillo y al principio pensaba que no caminaría bien nunca más… y ayer me fui de paseo con mi marido y terminamos caminando 18 km sin pensar! Así que ánimo y no te preocupes si estos días tienes un poquito más de ansiedad, es comprensible y perfectamente normal. Cuídate mucho y lo demás ya vendrá cuando estés mejor.😊 
09 Oct 22 by member: Elcol
Hola, que vaya bien la operación! 
09 Oct 22 by member: Daria_aga
Poco a poco.. espero q todo salga bien! 
10 Oct 22 by member: nerea0010

     
 

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