Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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110.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
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1896 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 79.81g | Carb: 281.88g.
Breakfast: Real Pan Pão Integral 8 Grãos , Ovo Frito, Germina Aveia em Flocos Grossos, Banana Prata. Lunch: Banana Prata, Peixe-Espada Cozido, Fortaleza Macarrão . Snacks/Other: Germina Aveia em Flocos Grossos, Mel, Banana Prata, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Essa é minha primeira semana de dieta passada pela nutri e já tô vendo que sábado eu vou registrar aumento
06 Oct 22 by member: Ale Arrais
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07 Oct 22 by member: DeahFitness
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Deah, esse app bugou e apagou aquele primeiro peso que você e outro cara comentaram e postou esse sozinho 😂
07 Oct 22 by member: Amanda Suellen ❧
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@Ale você também quer aumentar? Pois sinal que tá dando certo, né?!🙏🏼
07 Oct 22 by member: Amanda Suellen ❧
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@Amanda na verdade eu queria mesmo é diminuir mas eu ando pegando pesado na academia e o esperado é me manter este mês em 95
07 Oct 22 by member: Ale Arrais
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07 Oct 22 by member: DeahFitness
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@Alê então pode ser que você tenha perdido gordura é ganhado músculo. A balança é meio enganosa nesses casos! Melhor você ficar comparando suas medidas do corpo e fotos/espelho.
07 Oct 22 by member: Amanda Suellen ❧
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07 Oct 22 by member: Amanda Suellen ❧
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Obrigado pelas dicas Amanda, mandei mensagem pra nutri e ela falou exatamente o que falou.
07 Oct 22 by member: Ale Arrais
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