bobb1966's Journal, 07 October 2022

192.5 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2461 kcal

Fat: 79.21g | Prot: 82.83g | Carb: 338.86g.   Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Капучино, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Matti Мюсли с Клубникой и Белым Шоколадом . Lunch: Магнит Банан, Чай, Усенко Гречка со Свининой и Грибами, Краяночка Сухарики Сдобные. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хачапури и Вино Хинкали с Бараниной, Пхали Хинкали Харчо, Брусника Рулетики из Баклажан. more...

2539 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...