Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
2194 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 152.13g | Carb: 234.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Now Omega-3, Помидоры, Яйцо, Дымов Карбонад Трапезный, Касес Хлеб Подовый Дарницкий на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , От Мартина Семечки Отборные, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Растительное Масло, Пассим Гречка Ядрица, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Bombbar Protein Cookie Coconut, Куриное Филе, Гречка, Помидоры. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksityan's weight history
|