Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 104.66g | Prot: 135.30g | Carb: 130.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Утиный Жир, Лук, Алтай Чечевица Красная, Яйцо, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ДОМ Спинка Куриная Дом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Mega Power Протеин Шоколад, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Живое Село Творог 5%.... Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Светофор Арахис 🥜. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 54 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Cooking - 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|