|
С понедельника 1550 кк. На 1,5 месяца. Наблюдаем
|
145.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 52.00g | Carb: 148.08g.
Breakfast: Ашан Слива Красная, Оливковое Масло, Лук, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Мой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Lotte Чокопай, Перловка Отварная, Рыбные Котлеты, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Мой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|