Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
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177.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 11 October 2014:
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3116 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 100.54g | Carb: 377.69g.
Breakfast: Coffee with Milk, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Lunch: Silenca Diät Citronen Limonade, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Erdinger Weißbier (Flasche), Mehrkornbrot, Molinari Sambuca, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Vanillesoße, Settele Dampfnudeln. Snacks/Other: Lorenz Chipsletten, Erdinger Weißbier (Flasche), Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zwetschgenkuchen, De Beukelaer Prinzenrolle. more...
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losing 7.7 lb a week
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