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Kein Kommentar über 10 km gegangen, aber die Nudeln darf es am Wochenende eben nicht geben > auf Wunsch eines einzelnen Herren :-/ ;-)
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201.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
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1677 kcal
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Fat: 70.12g | Prot: 51.96g | Carb: 203.94g.
Breakfast: Schinken, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Fruchtstern Orangensaft, Smorbotte Gesalzene Butter, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Würzig, Coca-Cola Zero (Flasche). Lunch: Chinesische Nudeln mit Gemüse. Dinner: Leimer Vollkornbrösel, Oderfrucht Hefeklöße, Milfina Butter. Snacks/Other: Croissant, Fischer Jahrmarktsmandeln. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Doch ! Darf es geben. 👍😉
Aber eben nur wenig. 60 bis 70 Gramm (trocken) pro Nase.
Und Vorsicht: ☝️
Die Soße macht's!
26 Sep 22 by member: Abraxsa
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Also...auf Nudeln verzichte ich ehrlich gesagt....da sind zwei Teller Standart.....ich liebe Nudeln aber ich muss sie erst mal weg lassen..
26 Sep 22 by member: Running Stefan
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Das ist wohl bei jedem anders.
Bei mir ist es Brot und Butter.
Nudeln ab und zu tun mir nichts. 🤷
26 Sep 22 by member: Abraxsa
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Wir mögen auch Nudeln ich mache für jeden 70 g Spaghetti und 250 g Zucchininudeln ist viel und eine Ergänzung zu Nudeln
26 Sep 22 by member: Ranger 1966
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Diesmal waren es überwiegend Vollkornnudeln, Zucchini in der Soße und viele frische Tomaten. Aber ja die Menge macht‘s , im Büro ist das für mich ungefährlicher. Da koche ich zwar auch 2 oder 3 Portionen > aber der Rest verschwindet dann auch sofort im Tk oder Kühlschrank 😇🤔
26 Sep 22 by member: Plan2024
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