|
после 2х дней подряд силовой ОФП плюс на весах абсолютно неудивителен 😁,тем более что сантиметровая лента и примерка контрольных джинсов меня уже успокоили 🙏
|
139.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 116.70g | Carb: 163.05g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная, ЯРМАРКА Хлеб Купеческий, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная. Dinner: ООО Молторг Творожок с Клубникой. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Светофор Творог, Белая Башня Молоко 2.5 Картон, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1951 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Housework - 54 minutes, Cooking - 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|