Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
|
2690 kcal
|
Fat: 116.59g | Prot: 144.60g | Carb: 278.17g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Круглый Год Яйцо Куриное С0, Индилайт Сосиски Лайт. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Хлебец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Грейпфрут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|