Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 83.05g | Carb: 112.15g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Зебра Пирог, Данон Творог Мягкий 0%, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Пассим Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|