Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 134.81g | Carb: 242.24g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оладьи кабачковые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|