|
🙈🙈💩💩🤣🤣
|
168.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 69.02g | Carb: 39.33g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Jumbo Kaasblokjes Kruiden, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: Knorr Mix Voor Boerenomelet, AH Soepgroente, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Ei. Snacks/Other: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Pepsi Max Cherry, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
|
|
Jaaaa hoop dat jullie allemaal de schijt krijgen 🤣🤣🤣
19 Sep 22 by member: Gerrika G
|
19 Sep 22 by member: DanielleVS76
|
19 Sep 22 by member: keto_danny
|
Hé Gerrika, nog maar 10 kilo tot je streefgewicht!❤️
19 Sep 22 by member: keto_danny
|
19 Sep 22 by member: SabineS85
|
dit was toch wel fijn vanmorgen 🙂
19 Sep 22 by member: Gerrika G
|
Ik moet dit jaar onder de 70 uit komen van mezelf. 65 zou nog leuker zijn maar of dat gaat lukken......we shall see. Nog 14 weken tot kerst...
19 Sep 22 by member: Gerrika G
|
1 kilo per 2 weken. Moet lukken maar wel een pittig doel. Gelukkig wordt er niet veel mee gebbqed 😄
19 Sep 22 by member: SabineS85
|
Dat zal wel flink opgelucht hebben 💩
Mijn streven is ook 65kg dit jaar maar liefst nog een paar kg verder afvallen!
Maar ik ben bang dat het niet zal lukken 😬
19 Sep 22 by member: Chrisje.66
|
Helaas heb ik altijd wel wat, woensdag bhv en die hebben altijd een hele lekkere lunch met soep en kroketten ed....en ik.....ik heb geen ruggengraat 🙈
19 Sep 22 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|