Ellorabay's Journal, 06 October 2014

143.3 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2239 kcal

Fat: 92.69g | Prot: 72.19g | Carb: 228.65g.   Breakfast: Muffin Anglais de Blé Entier, Président Beurre Doux, Dolce Gusto Café au Lait, café expresso. Lunch: Noix, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés Sélection Méditerranéenne, Olives, Carrefour Le Petit Croquant, café expresso, café expresso, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Figues Sèches, Datte, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge, Chou-Fleur, Côte d'Agneau, Pain aux Céréales. Dinner: Raisins, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Pain aux Céréales, Bonduelle Coleslaw, Vin de Table Blanc, Carrefour Quenelles Nature. Snacks/Other: Vodka, Adélie Sorbet Cassis. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...