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Mühsam….
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199.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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2033 kcal
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Fat: 90.23g | Prot: 83.07g | Carb: 209.66g.
Breakfast: Pfirsiche EIGENE ERNTE, Honig, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gutes Land Edamer, Pick Original Ungarische Salami, Grafschafter Goldkrüstchen. Lunch: Edeka Mini Cordon Bleu, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Combino Arrabiata, Edamer, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, BioBio Tomatensaft. Snacks/Other: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Eierlikör, Romanza Vanille Eis. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Erste kurze Morgenrunde absolviert 2,5 km , aber der Husten hat mich noch voll im Griff😠
10 Sep 22 by member: Plan2024
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10 Sep 22 by member: hoogan
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