Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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159.1 lb
Lost so far: 22.2 lb.
Still to go: 22.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2022:
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1286 kcal
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Fat: 41.47g | Prot: 95.53g | Carb: 152.25g.
Breakfast: Natural Life Farelo de Aveia, Mamão, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Antarctica Água Tônica Zero, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Pipoca. Snacks/Other: Uniagro Amêndoa Laminada, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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steady weight
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