Ellorabay's Journal, 29 September 2014

144.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1646 kcal

Fat: 61.92g | Prot: 63.02g | Carb: 170.79g.   Breakfast: Pain Blanc, Raisins, Monoprix Beurre Doux, Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Dolce Gusto Café au Lait, café expresso. Lunch: Poulain Noir Extra, café expresso, café expresso, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fromage Brie, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Houmous, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Pain Complet, Vin de Table Rouge, Vin Rosé. Dinner: Vodka, Picard Sorbet Citron, Fleury Michon Jambon Blanc, Carrefour Pain Complet, Monique Ranou Pâté de Campagne, Dailymonop' Grande Salade de Crudité, Vin Rosé. more...

1979 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...